「あなたは、一日の計画をいつ
立てていますか？」
基本的に、
人は一日単位で物事を考えています。
あなたもおそらく、今、今日という一日を
どう過ごそうかと考えている事でしょう。
だから、一日単位で目標の優先事項を計画し、
こなしていく方法は
理にかなっていると言えるでしょう。
朝、起きてその日一日の計画を考え、
それを実行する。
おそらく、ほとんどの人がそんな感じで一日を
始めているのではないでしょうか。
（なかには、計画を立てずに過ごしている人も
いるかと思いますが・・・）
でも、朝にたてた計画通りに
実行できないという事も多いかと思います。
そこで、今日は計画通りに実行する力が
飛躍的に向上する方法を
お伝えしたいと思います。
この方法は、
脳の力を最大限活用し、
引き出す事ができる方法です。
その、方法とは、、、
「１日の終わりに、
次の日の準備をすること。」
つまり、次の日の計画を
前日のうちに立ててしまうのです。
これは、なぜでしょう？
実は、人間の脳は眠っている間に、どのように計画を
やり遂げるかを無意識のうちに整理整頓してくれるのです。
以前のメルマガでも、書きましたが脳は質問に対して、
自動的に答えを探し出します。
より無意識が活発に活動する睡眠の前に、次の日の計画を
考える事によって、脳が自動的にその日一日に
やるべきことを、明確にしてくれるのです。
また、生産性の高い朝の貴重な時間を
無駄使いする事もなくなります。
朝起きた時に前日立てた計画を確認し、
集中力をもって、計画を実行してください。
多くの人は、一見重要そうに見えても、
実は重要でないことに
時間を費やしてしまいます。
本当に重要な事に、
あなたの大切な時間を最大限
活用するために時間の浪費は避けなくてはいけません。
もし、あなたが、
これまで計画通りに実行できないと
悩んでいたのなら・・・、
一度、眠る前に翌日の計画を立てるという習慣を
始めてみてはいかがでしょうか？？
ー飯村 匡博
日誌を書くようにしているので
そこに次の日にやることリストを挙げてみます。
そしてそのリストに
書かれたことを実行できたか、できなかったらその理由を書くと、
そこからのフィードバックをもらって
書いていくと何かが見えるかな。
毎朝、タスクリストをつくってましたが、
夜に変更してみます！
確かに当日朝になってからその日１日の計画等を練ってたのなら、朝の貴重な時間を大なり小なり消化してしまい、勿体ないかと自分も思ってました。
でもみんな、それがたとえ頭で分かっていても、忙しさに日々流されてしまい、いつの間にか後手後手になってしまい、時間に追われる毎日となって、
理想は前の日に次の日の計画等を考えたほうが勿論良いなとは思っても、現実はそれが出来ないというジレンマみたいなものに陥っているように感じます。
しかし、飯村さんがおっしゃるように、前の日の夜に検討しておけば、眠っている潜在意識を上手く活用出来るのでしょう。
いつも、有意義な記事を読ませて頂き、有難く思っております。
これからも、更なる素晴らしい記事の投稿、期待しております。 ありがとうございます！
寝ている間に、脳の潜在意識に働きかけ、翌日の朝から目標達成に全力で取り組めたら、素晴らしいと
思いますが、就寝する前に、どの程度（時間軸と行動）の計画を立てれば、脳が十分働いてくれるのかどうかが重要だと思いますが、この当たりの指針があれば、ご紹介願います。
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