http://www.nextleader.jp/blog/5536/ ネクストリーダー Sun, 24 May 2026 09:23:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.3 http://www.nextleader.jp/blog/5536/#comment-6659 Fri, 30 Mar 2012 03:05:11 +0000 http://www.nextleader.jp/?p=5536#comment-6659 ずいぶんと長い間、自分は夜型の人間だと思っていましたが。
朝って良いですね。

]]> http://www.nextleader.jp/blog/5536/#comment-6658 Fri, 30 Mar 2012 01:29:46 +0000 http://www.nextleader.jp/?p=5536#comment-6658 私は学生の時から早寝早起き立ったのですが、親は、やることをやってから寝なさい！と言われ続け、それを試すと机の上で寝てしまっていました(笑)その頃の私は笑い事ではなくたいへんだったのですがね！早起きしていいことは、朝の静けさと爽やかさを味わえることですかね。それゆえ、その日のスケジュールを確認したり、新鮮な思考から生まれるアイディアなどが出やすくなります。でも、これも個性があるのかも知れませんね…。それに、早寝早起きは、元気でいられる気がします。夜遅くねらと、朝寝ても寝てもだるい感じが続きます。

]]> http://www.nextleader.jp/blog/5536/#comment-6657 Fri, 30 Mar 2012 01:26:22 +0000 http://www.nextleader.jp/?p=5536#comment-6657 すごいですね。是非その行動ができるモチベーションをお聞きしたいです。習慣化させるにはよほど強い動機がなければ「まあいいや」で終わってしまいますね。現状として早朝の仕事は手当がつくので引き受けている状態です。仮に自分の意志で早く起きたり、早く目覚めてしまった時などは「まだ時間が十分ある」と思うと無駄な時間を過ごしてしまうこともままあります。

]]> http://www.nextleader.jp/blog/5536/#comment-6656 Thu, 29 Mar 2012 23:40:06 +0000 http://www.nextleader.jp/?p=5536#comment-6656 早朝起床して歩いた後に走ります。足の運び方、丹田、肩甲骨、腕の振り方、姿勢と全身のちからと動きが前に進むことにマッチするように心がけて他のことは忘れてリフレッシュします。仕事も朝の１時間は日中の３時間より効率よくなります。他の人がいなくて電話がかかって来ないので集中できるのが大きくもの凄くはかどります。

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