習慣とモチベーションの関係へのコメント

happy go lucky より

happy go lucky — Fri, 06 Jul 2012 06:07:54 +0000

みなさん、素敵な習慣（トリガー）持ってるんですね。参考にさせて頂きます。ありがとうございます。自分は今、本当に本当に小さな小さなことから始めて生活改善中です。洗った布団カバーに干した布団を入れる、これを今日中に1セット分やる、とか、大変な朝寝坊なので、毎日、昨日より30分ずつ起床していく、とか・・・。究極的には人生を改善したいんですよね。

是空より

是空 — Fri, 06 Jul 2012 01:46:06 +0000

習慣にしたことは、毎朝、最初に車を運転する時に、おまじないを唱えます。
対向車の運転手に「この人にすべての良きことが雪崩のように起きます」×１０人。
次に「愛してます、ついてる、嬉しい、楽しい、幸せ、ありがとう、感謝してます、許します」×１０回。もちろん、一日安全運転です（笑）

閻王より

閻王 — Fri, 06 Jul 2012 01:35:57 +0000

私は毎朝、会社へ向う車中で”今日も良い事がある！”と3回必ず言うようにしています。不思議と全てが良い事に思えて、他愛ない事でも幸せを感じられます。

八ヶ岳より

八ヶ岳 — Fri, 06 Jul 2012 00:40:05 +0000

目覚めたときの天候に左右されがちの私ですが、これは庭でストレッチができない影響が有るかと思っております。体が目覚めないのでしょうか、そんなときに鏡の前で本日のアドバイスを実行してみるつもりです。

めぐより

めぐ — Fri, 06 Jul 2012 00:24:47 +0000

いいお話ありがとうございます。
3分微笑む早速やってみます。

長浜　豊より

長浜　豊 — Fri, 06 Jul 2012 00:14:33 +0000

マイナスの感情から遠ざかるためには朝、鏡の前で微笑むというのはいいかもしれないですね。さっそく実行してみます。確かに朝からマイナスの感情がおこるとモチベーションは下がりますし、いいことはありませんね。お金のかからない健康法ですね。いいアドバイスありがとうございます。

酒林ゆきより

酒林ゆき — Thu, 05 Jul 2012 23:39:22 +0000

私は、気づきを書くこと、お気に入りの音楽を聞くこと、この２つが最も効果的です。この他にも、その時々の自分に合ったものを取り入れます。

こにたんより

こにたん — Thu, 05 Jul 2012 23:25:03 +0000

自分のトリガーを自分なりに構築すること。そして毎日の習慣におとしこむ。そうか。
なるほど。杉本さん、気付きをありがとうございます。

習慣とモチベーションの関係 へのコメント

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