http://www.nextleader.jp/blog/7434/ ネクストリーダー Sun, 24 May 2026 09:23:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.3 http://www.nextleader.jp/blog/7434/#comment-8576 Fri, 12 Oct 2012 04:08:23 +0000 http://www.nextleader.jp/7434/#comment-8576 なるほど。勉強になりました。昼にあまり食べ過ぎると午後もの凄く眠くなることがあり、
本当に仕事に気合を入れてやる場合には食べすぎはＮＧですね。動物園で動物の世話をする
仕事をする人は「粗食ほど長生きする。」とも言ってましたし、日本の医師でも同じように
一定の食事の不足が本能的に人の機能によく作用する効果は確認されているようで本にも
書かれています。知識としてはわかっているけれども実勢にはストレスで食べ過ぎてしまうことも多い自分としては反省することしきりです。

]]> http://www.nextleader.jp/blog/7434/#comment-8560 Mon, 08 Oct 2012 10:29:31 +0000 http://www.nextleader.jp/7434/#comment-8560 走ると脳のワーキングメモリーの容量が上がるとも言われてます。
食事量を減らすと老けないという実験結果もありますよね。
もしかすると、カロリーを消費する＝カロリー制限をすると、ヒトの能力はあがるのかもしれないですね～

]]> http://www.nextleader.jp/blog/7434/#comment-8557 Mon, 08 Oct 2012 02:04:48 +0000 http://www.nextleader.jp/7434/#comment-8557 腹八分目くらいが、身体も軽やかに動くし頭もスッキリします。が、この頃、ついつい食べ過ぎてました。もしかしたら、頭を悩むことに使いたくないから？？？食べている時は、頭が空っぽになるから、ストレスからの逃げだったのかな？ふと、そんなことを思いました。

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