百万遍電停より

百万遍電停 — Thu, 31 Jan 2013 17:10:40 +0000

今回も興味深いメルマガでした。
「短眠」以外は1.5時間（1時間半）の倍数であることが判ります。
1.5時間を1ユニットとして睡眠が構成されていると聞いたことがありますが
そのユニットの倍数なわけですね。

菅　佐知男より

菅　佐知男 — Thu, 31 Jan 2013 00:10:50 +0000

いつも、有益なお言葉、ありがとうございます。
3種類の睡眠、大切なのですね。
20分以内の睡眠も、もっとやってみようと思いました。
ありがとうございます。