From:リー・ミルティア

役に立たない習慣を
いつまでも続けたいだなんて
誰も思いませんよね。

私も経験して分かったのですが、
昔からの悪い習慣を
断ち切る努力を始める前に、

まず心の中でなりたいと思っている
自分の姿を描くと、想像以上に早く
そして簡単に悪い習慣にさよならできる、
そんな気持ちになれます。

簡単なほうがいいですよね！

自分がなりたいイメージを
心に植え付けると、自分の直感が
沢山のリソースを上手く使い、
その結果自分に必要な考え方が
できるようになります。

これを忘れている人が沢山います。

思い出してください。

自分の暮らしの中で
欲しいと思っているものや
必要なものを皆さんが作るとき、
心が皆さんを助けてくれます。

今から何かをしようと
思っているならば、
まず成功している姿（最終的な姿）を
想像するのが一番です。

悪い習慣を断ち切るのにも、
このパワフルなツールを使いましょう。

例えば、
食べ過ぎは健康のためによくありません。

自分の最もパワフルなツール、
そう、自分の心を使おうと決心するだけで、
食べたいという欲求を取り払ってくれます。

悪い習慣をやってしまうと、
結局は痛い思いをしたり、
お金を使ったり、 嫌な思いをするのに、
どうしてもやりたいという欲求を
抑えてくれます。

自分のイマジネーションを使えば、
自分の心を自分であれこれ工夫できます。

イマジネーションを使うと、
今後の可能性が見えてきたり、
この可能性をどのように
実現していけばいいのかも見えてきます。

可能性を思い描き、
計画を立て、そして、心の中で
成功への道をリハーサルします。

これは全て
自分の心の中だけでできます。

私たちは全員、
自分の夢は実現できると
心から信じています。

そのように信じていれば、
明るい将来になると思えるからです。

より良い自分になるための
メンタルリハーサルでは
心を使います。

このツールは、
天地創造以来使われていますし、
研究もされてきました。

ローマの哲学者
マルクス・アウレリウスは言っています。

「人生とは、自分の考えが作るものである」。

ウォルト・ディズニーは言っています。

「夢見ることができるのなら、
それは可能である」。

実際の社会で
どんなものを私たちが創作しても、
最初はアイデアから始まっています。

現在、
より良い暮らしを創作するために、
さまざまな人達が
このパワフルなツールを使っています。

ビジネスマン、アスリート、
教師、医者、心理セラピスト、
ダイエットをする人さえも

メンタルリハーサルは
非常に強力だと感じています。

心は、私たちが
今まで思っていた以上に
はるかに高い
処理能力も持っており、
また複雑です。

ウィンストン・チャーチルは言っています。

「将来の帝国とは、心の帝国である」。

私たちは常に自分の考えから
現実を創作しています。

自分の考えは、
自分が創作したいと思う
イメージの青写真のように
作用しています。

イメージが実際の
エネルギーを引き寄せ、
私たちが以前想像していた
形になるようガイドしてくれます。

そして、私たちの望みを
現実に表してくれます。

種を蒔き、収穫する。

これと同じ原理です。

自分が強く信じ、考え、
もっとも鮮明にイメージするものを、
私たちは自分の人生に
引き付けています。

今の暮らしや
将来を変えたいと思いますか？

非生産的な行動や
食べ過ぎ、ニコチン、アルコールなど
身体によくないものを取る習慣や
短気、嘘つき、優柔不断、衝動買い、
止めたいと思っていること

自分にとって
良くないと分かっているのに
止められない悪い習慣を

自ら克服したいと思っていますか？

自分の力を思い出しましょう！

新しい自分のために投資をして、
人生をもう一度作り直しましょう

健闘を祈ります！

リー・ミルティア

From:リー・ミルティア

かつて無いほど日々恐怖が広がる
社会に生きている私たちにとって、

自分の責任で考え行動しよう
と決断できるのは自分だけです。
常々思い出さなければならない
リーダーとしての特質を今回はご紹介します。

１．感謝の心を持つ

今、自分が持っているものや
嬉しいと思える事に感謝しましょう。

自分の周りを見回してください。
自分よりもずっと苦しんでいる人がたくさんいます。

誰も完璧な人生など送れません。
しかし、忘れないでください。
気持ちを集中させる事が
現実社会に広がっていきます!

毎朝必ず何よりも先に、
その日自分が有難いと思う事を書きだし、
その感謝の気持ちを持って一日を過ごしましょう。

感謝の心でいると、
オープンな気持ちになり
想像力がアップします。

自分にとって本当に
大切なものに感謝できると、
公私共に幸せの扉が
さらにさらに開放されます。

２．楽天家になる

社会でどんな事が起きていようとも、
そしてピンチな状況に自分が立っていようとも、
嬉しい結果になるだろうと期待してください。

私たちは予言を自己実現できます。
自分が信じる事が現実になります。

だから、楽天家になるのも
一つのチョイスです。

今まで自分がどんな人生
を歩んできたとしても、
自分次第で犠牲者にも勝者にもなれます。

今まで皆さんが経験した挑戦
を思い出してください。

自分を信じてこれたからこそ
皆さんは成功しただけではなく、
その後もずっと力強く成長し
どんな困難も切り抜けてきたのです。

正しいマインドセットを持とうと決心すれば、
これからも切り抜けていけます。

ネガティブなニュースばかり流す
メディアには耳を貸さず、
日々感謝できる自分になれるよう
気持ちをもっていきましょう。

一時的な苦難に自分の心を
折っているほど人生は長くありません！

３．気持ちを集中させる

自分の目標や優先事項を
達成させるのに役立つ姿勢、
マインドセット、行動、態度に
気持ちを集中させましょう。
目標や夢達成の足を引っ張る物への
警戒意識レベルをアップさせ、
目標や夢達成の足を引っ張る物を特定し、

自分の明確な意向と目標の邪魔をする人、
アクティビティ、態度、状況やマインドセットなど、
パターン化しそうなものを
停止する方法を考え、阻止しましょう。

シンプルに生きてみてはどうでしょうか。
実にならない忙殺の日々に追われ、
本来の自分の使命に手をつけることができない。

そんな毎日を送るのは今すぐやめましょう。

４．辛抱する

「ローマは一日にして成らず」
という格言を思い出しましょう。

どんな事にも時間と費用がかかりますし、
想像以上の障害がつき物です。

生まれたときから辛抱強い人はいません。
しかし、自分次第で辛抱強くなれます。

辛抱強さは、生きる上で
最も大切なスキルの一つです。

ですから、辛抱強い自分になりましょう。

それには時間がかかりますが、
せっかちだとせっかくのチャンスを
見逃してしまいます。

直感を育て行動すべき時を自分で感じ、
必要性からではなく、
感じたときに行動しましょう。

５．自信を持つ

あなたはあなた一人しかいません。

皆さんは、自分だけの才能、
スキル、能力、望みを持って生まれてきました。

自分が持っていて他の人が
持っていないものを見つけ、
それを賢く使いましょう。

そして、自分だけが持っている部分を
最大限活用する方法を見つけましょう。
自分の能力、可能性、将来性を
確信している人のところに成功はやってきます。

自信を高める事であれば
どんな事でも自分から進んでやりましょう。

これは自分しかできないからです。

自信とは、自分の内面を知ることです。

自分の内面を知れば、
どんな事があっても皆さんを
負かすことなどできません。

自分の目標達成のためにどんな事でもしましょう。

次回は、後編をお送りします。

リー・ミルティア

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自分の力を最大限発揮したいなら
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FROM:リー・ミルティア

私にとっては、
長い間の習慣となっていて、
今では当たり前となっている
ことがあります。それは、

・思考力を要する質問を自分に投げかけること、
・その答えを求めること
・そして問題を解決していくこと

です。以前、本を執筆しながら
この習慣がいかに大切なことなのかを
再確認しました。

これは私が身につけた
最も有益な習慣であり、

人生の色々な局面での
成功に導いてくれた大切なものです。

この素晴らしい習慣について
ご紹介しましょう。

自分に問いかけをする
習慣がない人は
このシンプルな行動が
どれだけ有益なものか。

どれほど大きな違いを
生むものなのかを知って
きっと驚くはずです。

すでにこの素晴らしい習慣を
お持ちの人もいるかもしれませんが、
ここでちょっと私の記憶を
おさらいさせてください・・

自分への問いかけがどれほど
大切な習慣なのかを悟ったのは、
父のおかげです。

父がいなければ私も
気づくことはなかったでしょう。

毎日夕日が沈むころ、
食事を終えた牛たちが牛舎に戻り、
私たち家族も仕事を終えます。

それから皆で大きな
オークの木のテーブルを囲んだものです。

部屋には焼きたての
パンの香りが漂い、
パイプタバコが煙ります。

父は兄と私に、
「今日はどんなことを学んだのかい？」
と訊きます。

それから

「もしもこういう状況ならどうする？」
という仮定の質問が続きます。

私たちが自分なりの対処法を
考えるように父は促したのです。

当時は意味のない
エクササイズのように思えましたが、
今になってみれば、こうした問答が
私の起業家としての思考法に
大変役立っていることが分かります。

想像した仮定の問題を利用しながら、
自分の直観を信じて
問題を解決していく術です。

こうしたエクササイズのおかげで
夢を現実にするための枠組みとなる
思考法を育むことができました。
その中心をなすのが
質問を投げかけ、答えを自分の直観と
感覚に求めることです。

毎晩テーブルを囲みながら、
このスキルを育んだおかげで
分かったのは・・・

質問する勇気があり、
新しい解決法を探し求める者には、
チャンスにあふれた未来が
待っているということです。

誰もが自分の運命を、
心の奥にあるニーズに沿った人生を
創り出すチャンスを持っています。

それは、今よりもっと多くの
満足感を味わえる人生です。

なんと素晴らしいことでしょう。

「昔の夢」が叶わなかったから、
そうするのではありません。
今は、新しい夢が湧きあがる時です。

自分の願いとは何かを
より明らかにするために、
魂の旅に出る時なのです。

親の「希望」ではなく、
何代も家族の中に受け継がれてきた
「夢」ではなく、あなたの未来だけが
叶える「あなた自身の夢」です。

その始まりは自分への問いかけです。

自分に質問を投げかけることは
大切なプロセスです。

質問することで、
全ての選択肢の輪郭があらわになり、
沢山の実現可能な解決法を
決めることができます。

質問をしなければ、
思いもよらなかったような
貴重な情報を受け取ることができます。

自分への問いかけと答えは
人生を取り戻すための方法を
創り出すきっかけです。

望むものを生み出す力を育てるのは
この問答から始まるのです！

がんばりましょう！

リー・ミルティア

P.S
あなたは、
どうして、今の目標を達成したいのですか？
どうして、今の仕事を選んだのですか？
どうして、今の生き方をしているのですか？

明確な答えがサッと出てこないなら
このメソッドで見つけてみてはいかがでしょう。
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From:リー・ミルティア

「女性だけが直感力に優れている」
とよく言われますが、これは単なる迷信です。

人間は誰もが直感力を持っていますが、
感じる訓練をしなければ、その能力の
1％以下しか使えません。

過去を振り返ってみると、
自分の直感に従ったから、
こんな嬉しい結果が出せた
ということがあるはずです。

これを思い出すと、
一歩踏みだし、心の声に耳を傾け、
それに従って行動しようと思えるはずです！！

そうです、その時あなたは
自分の直感の声を聞いていました！

直感に従うには、自分を慈しみ、
信用しなければいけません。

心の中でささやいている声を聞き、
それに基づいて行動すると、
今までとは違う結果が出せるようになり、
充実した人生が歩めます。

私が新居に引越しをした時、
私の「お宝」を積んだ車が盗まれました。

それ以降、皆さんのご想像通り、
私は非常にセキュリティにうるさくなり、
家を数日空ける時は必ず宝石を
隠すようになりました。

毎週、隠すのに最適な場所はないか、
必死に探します。

ある日、絶好の隠し場所を見付け、
そこに宝石をしまいました。
それから数日後、なんと私は
どこに隠したのか忘れてしまいました！

何週間も宝石を捜しましたが、
見つからずじまい。

ある晩、友人と夕食を食べながら、
宝石をなくした話をしていたら、
彼女は私に

「信じられないわ。リーは直感を使えと
人に教えているのに、あなた自身が
使っていないじゃない！」と言われました。

確かにそうでした。

私は眠りに着く前に
「いいこと、リー。宝石をどこに隠したか
あなたは知っているじゃない。だから、
朝、目が覚めたら隠し場所を教えてね」
と自分に言うようにしました。

この 「リー」は、かなり強情者で、
何日もこのエクササイズをしなければ
いけませんでした。

しかし、ある日の午前2:45。

私がベッドに座っていると、
「夜が明けたら、ガレージにある
古い椅子をリサイクル店が取りに来るけれど、
その椅子に隠したはずよ」
と直感が私に語りかけてきました！

ぎりぎりセーフ！

直感の声に従って
椅子を見ると宝石がありました。
もし聞いていなければ、リサイクル店に行って、
椅子を買い戻すところでした。

自分に質問するという戦略を使って、
あなたも直感を活用してください。

「私は車の鍵を、レポートを、
○○をどこに置いたのかしら 」
何度も聞いていくうちに、
答えが浮かんできます。

「私は＿＿＿を見つけることができない」と
ネガティブに考えない事。

そんなセルフトークは、
皆さんが探しているものを
見つけるな、探すなと自分の心に
言っているようなものです。

私は知っています。
私が抱える問題や悩みの解決策は
必ず直感が教えてくれると。

心の声が私を
正しいリソースや人に導いてくれ、
その人たちが答えを教えてくれました。

恐怖心を捨て、心の声と
つながれる自分になる。

そう自分を許してあげてください。

自分よりもずっと知識や
知恵を持っている部分を有効活用し、
今までとは違う結果を出してください。

時間をかけ、心の声を聞くと、
心が穏やかになり、自信も沸いてきます。
だから、自分には必要なもの全てが揃っている
という気持ちになれます。

正しい判断をし、正しい方向に進み、
幸せな人生を自分は歩めると自覚してください。

超感覚的知覚への
問いかけを何度もしていくと、
明確な答えがすぐに分かるようになります。

自分の直感とつながりを持つためには、
元気が出る質問をすることです！

がんばりましょう
リー・ミルティア

From:リー・ミルティア

役に立たない習慣を
いつまでも続けたいだなんて
誰も思いませんよね。

私も経験して分かったのですが、
昔からの悪い習慣を
断ち切る努力を始める前に、

まず心の中でなりたいと思っている
自分の姿を描くと、想像以上に早く
そして簡単に悪い習慣にさよならできる、
そんな気持ちになれます。

簡単なほうがいいですよね！

自分がなりたいイメージを
心に植え付けると、自分の直感が
沢山のリソースを上手く使い、
その結果自分に必要な考え方が
できるようになります。

これを忘れている人が沢山います。

思い出してください。

自分の暮らしの中で
欲しいと思っているものや
必要なものを皆さんが作るとき、
心が皆さんを助けてくれます。

今から何かをしようと
思っているならば、
まず成功している姿（最終的な姿）を
想像するのが一番です。

悪い習慣を断ち切るのにも、
このパワフルなツールを使いましょう。

例えば、
食べ過ぎは健康のためによくありません。

自分の最もパワフルなツール、
そう、自分の心を使おうと決心するだけで、
食べたいという欲求を取り払ってくれます。

悪い習慣をやってしまうと、
結局は痛い思いをしたり、
お金を使ったり、 嫌な思いをするのに、
どうしてもやりたいという欲求を
抑えてくれます。

自分のイマジネーションを使えば、
自分の心を自分であれこれ工夫できます。

イマジネーションを使うと、
今後の可能性が見えてきたり、
この可能性をどのように
実現していけばいいのかも見えてきます。

可能性を思い描き、
計画を立て、そして、心の中で
成功への道をリハーサルします。

これは全て
自分の心の中だけでできます。

私たちは全員、
自分の夢は実現できると
心から信じています。

そのように信じていれば、
明るい将来になると思えるからです。

より良い自分になるための
メンタルリハーサルでは
心を使います。

このツールは、
天地創造以来使われていますし、
研究もされてきました。

ローマの哲学者
マルクス・アウレリウスは言っています。

「人生とは、自分の考えが作るものである」。

ウォルト・ディズニーは言っています。

「夢見ることができるのなら、
それは可能である」。

実際の社会で
どんなものを私たちが創作しても、
最初はアイデアから始まっています。

現在、
より良い暮らしを創作するために、
さまざまな人達が
このパワフルなツールを使っています。

ビジネスマン、アスリート、
教師、医者、心理セラピスト、
ダイエットをする人さえも

メンタルリハーサルは
非常に強力だと感じています。

心は、私たちが
今まで思っていた以上に
はるかに高い
処理能力も持っており、
また複雑です。

ウィンストン・チャーチルは言っています。

「将来の帝国とは、心の帝国である」。

私たちは常に自分の考えから
現実を創作しています。

自分の考えは、
自分が創作したいと思う
イメージの青写真のように
作用しています。

イメージが実際の
エネルギーを引き寄せ、
私たちが以前想像していた
形になるようガイドしてくれます。

そして、私たちの望みを
現実に表してくれます。

種を蒔き、収穫する。

これと同じ原理です。

自分が強く信じ、考え、
もっとも鮮明にイメージするものを、
私たちは自分の人生に
引き付けています。

今の暮らしや
将来を変えたいと思いますか？

非生産的な行動や
食べ過ぎ、ニコチン、アルコールなど
身体によくないものを取る習慣や
短気、嘘つき、優柔不断、衝動買い、
止めたいと思っていること

自分にとって
良くないと分かっているのに
止められない悪い習慣を

自ら克服したいと思っていますか？

自分の力を思い出しましょう！

新しい自分のために投資をして、
人生をもう一度作り直しましょう

健闘を祈ります！

リー・ミルティア

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思うのなら、1日だけ私に時間をください。
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※あなたにリスクはありません。

From:リー・ミルティア

かつて無いほど日々恐怖が広がる社会に生きている私たちにとって、
自分の責任で考え行動しようと決断できるのは自分だけです。

常々思い出さなければならない
リーダーとしての特質を今回はご紹介します。

１．感謝の心を持つ

今、自分が持っているものや嬉しいと思える事に感謝しましょう。

自分の周りを見回してください。
自分よりもずっと苦しんでいる人がたくさんいます。

誰も完璧な人生など送れません。
しかし、忘れないでください。
気持ちを集中させる事が現実社会に広がっていきます!

毎朝必ず何よりも先に、その日自分が有難いと思う事を書きだし、
その感謝の気持ちを持って一日を過ごしましょう。

感謝の心でいると、オープンな気持ちになれ、想像力がアップします。
自分にとって本当に大切なものに感謝できると、
公私共に幸せの扉がさらにさらに開放されます。

２．楽天家になる

社会でどんな事が起きていようとも、
そしてピンチな状況に自分が立っていようとも、
嬉しい結果になるだろうと期待してください。

私たちは予言を自己実現できます。
自分が信じる事が現実になります。

だから、楽天家になるのも一つのチョイスです。

今まで自分がどんな人生を歩んできたとしても、
自分次第で犠牲者にも勝者にもなれます。

今まで皆さんが経験した挑戦を思い出してください。

自分を信じてこれたからこそ、皆さんは成功しただけではなく、
その後もずっと力強く成長し、どんな困難も切り抜けてきたのです。

正しいマインドセットを持とうと決心すれば、
これからも切り抜けていけます。

ネガティブなニュースばかり流すメディアには耳を貸さず、
日々感謝できる自分になれるよう気持ちをもっていきましょう。

一時的な苦難に自分の心を折っているほど人生は長くありません！

３．気持ちを集中させる

自分の目標や優先事項を達成させるのに役立つ姿勢、
マインドセット、行動、態度に気持ちを集中させましょう。

目標や夢達成の足を引っ張る物への警戒意識レベルをアップさせ、
目標や夢達成の足を引っ張る物を特定し、
自分の明確な意向と目標の邪魔をする人、
アクティビティ、態度、状況やマインドセットなど、
パターン化しそうなものを停止する方法を考え、阻止しましょう。

シンプルに生きてみてはどうでしょうか。
実にならない忙殺の日々に追われ、
本来の自分の使命に手をつけることができない。
そんな毎日を送るのは今すぐやめましょう。

４．辛抱する

「ローマは一日にして成らず」という格言を思い出しましょう。

どんな事にも時間と費用がかかりますし、
想像以上の障害がつき物です。

生まれたときから辛抱強い人はいません。
しかし、自分次第で辛抱強くなれます。

辛抱強さは、生きる上で最も大切なスキルの一つです。
ですから、辛抱強い自分になりましょう。

それには時間がかかりますが、
せっかちだとせっかくのチャンスを見逃してしまいます。

直感を育て行動すべき時を自分で感じ、
必要性からではなく、感じたときに行動しましょう。

５．自信を持つ

あなたはあなた一人しかいません。

皆さんは、自分だけの才能、スキル、能力、望みを持って生まれてきました。

自分が持っていて他の人が持っていないものを見つけ、
それを賢く使いましょう。

そして、自分だけが持っている部分を最大限活用する方法を見つけましょう。

自分の能力、可能性、将来性を確信している人のところに成功はやってきます。

自信を高める事であればどんな事でも自分から進んでやりましょう。
これは自分しかできないからです。

自信とは、自分の内面を知ることです。

自分の内面を知れば、
どんな事があっても皆さんを負かすことなどできません。

自分の目標達成のためにどんな事でもしましょう。

次回は、良いロールモデルになるにはパート２をお送りします。

リー・ミルティア

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自分の力を最大限発揮するためには、
この本が参考になります。
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FROM:リー・ミルティア

私にとっては、
長い間の習慣となっていて、
今では当たり前となっている
ことがあります。

それは、

・思考力を要する質問を
自分に投げかけること、
・その答えを求めること、
・そして問題を解決していくこと、です。

以前『サクセス』（という本）を
執筆しながら、この習慣がいかに
大切なことなのかを再確認しました。

これは私が身につけた
最も有益な習慣であり、

人生の色々な局面での
成功に導いてくれた
大切なものです。

この素晴らしい習慣について、
『サクセス』から少し抜粋して
ご紹介しましょう。

自分に問いかけをする
習慣がない人は
このシンプルな行動が
どれだけ有益なものか。

どれほど大きな違いを
生むものなのかを知って
きっと驚くはずです。

すでにこの素晴らしい習慣を
お持ちの人もいるかもしれませんが、
ここでちょっと私の記憶を
おさらいさせてください・・

自分への問いかけがどれほど
大切な習慣なのかを悟ったのは、
父のおかげです。

父がいなければ私も
気づくことはなかったでしょう。

毎日夕日が沈むころ、
食事を終えた牛たちが牛舎に戻り、
私たち家族も仕事を終えます。

それから皆で大きな
オークの木のテーブルを囲んだものです。

部屋には焼きたての
パンの香りが漂い、
パイプタバコが煙ります。

父は兄と私に、
「今日はどんなことを学んだのかい？」
と訊きます。

それから

「もしもこういう状況ならどうする？」
という仮定の質問が続きます。

私たちが自分なりの対処法を
考えるように父は促したのです。

当時は意味のない
エクササイズのように思えましたが、
今になってみれば、こうした問答が
私の起業家としての思考法に
大変役立っていることが分かります。

想像した仮定の問題を利用しながら、
自分の直観を信じて
問題を解決していく術です。

こうしたエクササイズのおかげで
夢を現実にするための
枠組みとなる思考法を
育むことができました。

その中心をなすのが、
質問を投げかけ、答えを自分の直観と
感覚に求めることです。

毎晩テーブルを囲みながら、
このスキルを育んだおかげで
分かったのは・・・

質問する勇気があり、
新しい解決法を探し求める者には、
チャンスにあふれた未来が
待っているということです。

誰もが自分の運命を、
心の奥にあるニーズに沿った人生を
創り出すチャンスを持っています。

それは、今よりもっと多くの
満足感を味わえる人生です。

なんと素晴らしいことでしょう。

「昔の夢」が叶わなかったから、
そうするのではありません。
今は、新しい夢が湧きあがる時です。

自分の願いとは何かを
より明らかにするために、
魂の旅に出る時なのです。

親の「希望」ではなく、
何代も家族の中に受け継がれてきた
「夢」ではなく、あなたの未来だけが
叶える「あなた自身の夢」です。

その始まりは自分への問いかけです。

自分に質問を投げかけることは
大切なプロセスです。

質問することで、
全ての選択肢の輪郭があらわになり、
沢山の実現可能な解決法を
決めることができます。

質問をしなければ、
思いもよらなかったような
貴重な情報を受け取ることができます。

自分への問いかけと答えは
人生を取り戻すための方法を
創り出すきっかけです。

望むものを生み出す力を育てるのは
この問答から始まるのです！

がんばりましょう！

リー・ミルティア

P.S
あなたは、
どうして、今の目標を達成したいのですか？
どうして、今の仕事を選んだのですか？
どうして、今の生き方をしているのですか？

最近ではあまり意識していない…
明確なこたえがサッと出てこない…
それならば、このメソッドが参考になるでしょう。
http://www.nextleader.jp/H20D/lesson/index_b.php

From:リー・ミルティア

役に立たない習慣を
いつまでも続けたいだなんて
誰も思いませんよね。

私も経験して分かったのですが、
昔からの悪い習慣を
断ち切る努力を始める前に、

まず心の中でなりたいと思っている
自分の姿を描くと、想像以上に早く
そして簡単に悪い習慣にさよならできる、
そんな気持ちになれます。

簡単なほうがいいですよね！

自分がなりたいイメージを
心に植え付けると、自分の直感が
沢山のリソースを上手く使い、
その結果自分に必要な考え方が
できるようになります。

これを忘れている人が沢山います。

思い出してください。

自分の暮らしの中で
欲しいと思っているものや
必要なものを皆さんが作るとき、
心が皆さんを助けてくれます。

今から何かをしようと
思っているならば、
まず成功している姿（最終的な姿）を
想像するのが一番です。

悪い習慣を断ち切るのにも、
このパワフルなツールを使いましょう。

例えば、
食べ過ぎは健康のためによくありません。

自分の最もパワフルなツール、
そう、自分の心を使おうと決心するだけで、
食べたいという欲求を取り払ってくれます。

悪い習慣をやってしまうと、
結局は痛い思いをしたり、
お金を使ったり、 嫌な思いをするのに、
どうしてもやりたいという欲求を
抑えてくれます。

自分のイマジネーションを使えば、
自分の心を自分であれこれ工夫できます。

イマジネーションを使うと、
今後の可能性が見えてきたり、
この可能性をどのように
実現していけばいいのかも見えてきます。

可能性を思い描き、
計画を立て、そして、心の中で
成功への道をリハーサルします。

これは全て
自分の心の中だけでできます。

私たちは全員、
自分の夢は実現できると
心から信じています。

そのように信じていれば、
明るい将来になると思えるからです。

より良い自分になるための
メンタルリハーサルでは
心を使います。

このツールは、
天地創造以来使われていますし、
研究もされてきました。

ローマの哲学者
マルクス・アウレリウスは言っています。

「人生とは、自分の考えが作るものである」。

ウォルト・ディズニーは言っています。

「夢見ることができるのなら、
それは可能である」。

実際の社会で
どんなものを私たちが創作しても、
最初はアイデアから始まっています。

現在、
より良い暮らしを創作するために、
さまざまな人達が
このパワフルなツールを使っています。

ビジネスマン、アスリート、
教師、医者、心理セラピスト、
ダイエットをする人さえも

メンタルリハーサルは
非常に強力だと感じています。

心は、私たちが
今まで思っていた以上に
はるかに高い
処理能力も持っており、
また複雑です。

ウィンストン・チャーチルは言っています。

「将来の帝国とは、心の帝国である」。

私たちは常に自分の考えから
現実を創作しています。

自分の考えは、
自分が創作したいと思う
イメージの青写真のように
作用しています。

イメージが実際の
エネルギーを引き寄せ、
私たちが以前想像していた
形になるようガイドしてくれます。

そして、私たちの望みを
現実に表してくれます。

種を蒔き、収穫する。

これと同じ原理です。

自分が強く信じ、考え、
もっとも鮮明にイメージするものを、
私たちは自分の人生に
引き付けています。

今の暮らしや
将来を変えたいと思いますか？

非生産的な行動や
食べ過ぎ、ニコチン、アルコールなど
身体によくないものを取る習慣や
短気、嘘つき、優柔不断、衝動買い、
止めたいと思っていること

自分にとって
良くないと分かっているのに
止められない悪い習慣を

自ら克服したいと思っていますか？

自分の力を思い出しましょう！

新しい自分のために投資をして、
人生をもう一度作り直しましょう

健闘を祈ります！

リー・ミルティア
ＰＳ．
と言っても、なりたい自分が思い浮かばない。。。
そういう人には、このプログラムがお勧めです。
http://www.0stresslife.com/zrlb/

From:リー・ミルティア

「女性だけが直感力に優れている」
とよく言われますが、これは単なる迷信です。

人間は誰もが直感力を持っていますが、
感じる訓練をしなければ、その能力の
1％以下しか使えません。

過去を振り返ってみると、
自分の直感に従ったから、
こんな嬉しい結果が出せた
ということがあるはずです。

これを思い出すと、
一歩踏みだし、心の声に耳を傾け、
それに従って行動しようと思えるはずです！！

そうです、その時あなたは
自分の直感の声を聞いていました！

直感に従うには、自分を慈しみ、
信用しなければいけません。

心の中でささやいている声を聞き、
それに基づいて行動すると、
今までとは違う結果が出せるようになり、
充実した人生が歩めます。

私が新居に引越しをした時、
私の「お宝」を積んだ車が盗まれました。

それ以降、皆さんのご想像通り、
私は非常にセキュリティにうるさくなり、
家を数日空ける時は必ず宝石を
隠すようになりました。

毎週、隠すのに最適な場所はないか、
必死に探します。

ある日、絶好の隠し場所を見付け、
そこに宝石をしまいました。
それから数日後、なんと私は
どこに隠したのか忘れてしまいました！

何週間も宝石を捜しましたが、
見つからずじまい。

ある晩、友人と夕食を食べながら、
宝石をなくした話をしていたら、
彼女は私に

「信じられないわ。リーは直感を使えと
人に教えているのに、あなた自身が
使っていないじゃない！」と言われました。

確かにそうでした。

私は眠りに着く前に
「いいこと、リー。宝石をどこに隠したか
あなたは知っているじゃない。だから、
朝、目が覚めたら隠し場所を教えてね」
と自分に言うようにしました。

この 「リー」は、かなり強情者で、
何日もこのエクササイズをしなければ
いけませんでした。

しかし、ある日の午前2:45。

私がベッドに座っていると、
「夜が明けたら、ガレージにある
古い椅子をリサイクル店が取りに来るけれど、
その椅子に隠したはずよ」
と直感が私に語りかけてきました！

ぎりぎりセーフ！

直感の声に従って
椅子を見ると宝石がありました。
もし聞いていなければ、リサイクル店に行って、
椅子を買い戻すところでした。

自分に質問するという戦略を使って、
あなたも直感を活用してください。

「私は車の鍵を、レポートを、
○○をどこに置いたのかしら 」
何度も聞いていくうちに、
答えが浮かんできます。

「私は＿＿＿を見つけることができない」と
ネガティブに考えない事。

そんなセルフトークは、
皆さんが探しているものを
見つけるな、探すなと自分の心に
言っているようなものです。

私は知っています。
私が抱える問題や悩みの解決策は
必ず直感が教えてくれると。

心の声が私を
正しいリソースや人に導いてくれ、
その人たちが答えを教えてくれました。

恐怖心を捨て、心の声と
つながれる自分になる。

そう自分を許してあげてください。

自分よりもずっと知識や
知恵を持っている部分を有効活用し、
今までとは違う結果を出してください。

時間をかけ、心の声を聞くと、
心が穏やかになり、自信も沸いてきます。
だから、自分には必要なもの全てが揃っている
という気持ちになれます。

正しい判断をし、正しい方向に進み、
幸せな人生を自分は歩めると自覚してください。

超感覚的知覚への
問いかけを何度もしていくと、
明確な答えがすぐに分かるようになります。

自分の直感とつながりを持つためには、
元気が出る質問をすることです！

がんばりましょう
リー・ミルティア
PS．
幸せな人生を自分は歩めると自覚してください。
その自覚を強めるために
大切なことをお伝えします。
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From:リー・ミルティア

かつて無いほど日々恐怖が広がる
社会に生きている私たちにとって、
自分の責任で考え行動しようと
決断できるのは自分だけです。

常々思い出さなければならない
リーダーとしての特質を今回はご紹介します。

１．感謝の心を持つ

今、自分が持っているものや嬉しいと
思える事に感謝しましょう。

自分の周りを見回してください。
自分よりもずっと苦しんでいる人が
たくさんいます。

誰も完璧な人生など送れません。
しかし、忘れないでください。
気持ちを集中させる事が現実社会に
広がっていきます!

毎朝必ず何よりも先に、その日自分が
有難いと思う事を書きだし、
その感謝の気持ちを持って一日を過ごしましょう。

感謝の心でいると、オープンな気持ちになれ、
想像力がアップします。
自分にとって本当に大切なものに感謝できると、
公私共に幸せの扉がさらにさらに開放されます。

２．楽天家になる

社会でどんな事が起きていようとも、
そしてピンチな状況に自分が立っていようとも、
嬉しい結果になるだろうと期待してください。

私たちは予言を自己実現できます。
自分が信じる事が現実になります。

だから、楽天家になるのも一つのチョイスです。

今まで自分がどんな人生を歩んできたとしても、
自分次第で犠牲者にも勝者にもなれます。

今まで皆さんが経験した挑戦を思い出してください。

自分を信じてこれたからこそ、皆さんは
成功しただけではなく、その後もずっと力強く
成長し、どんな困難も切り抜けてきたのです。

正しいマインドセットを持とうと決心すれば、
これからも切り抜けていけます。

ネガティブなニュースばかり流すメディアには耳を貸さず、
日々感謝できる自分になれるよう気持ちをもっていきましょう。

一時的な苦難に自分の心を折っているほど
人生は長くありません！

３．気持ちを集中させる

自分の目標や優先事項を達成させるのに役立つ姿勢、
マインドセット、行動、態度に気持ちを集中させましょう。

目標や夢達成の足を引っ張る物への警戒意識レベルをアップさせ、
目標や夢達成の足を引っ張る物を特定し、
自分の明確な意向と目標の邪魔をする人、
アクティビティ、態度、状況やマインドセットなど、
パターン化しそうなものを停止する方法を考え、阻止しましょう。

シンプルに生きてみてはどうでしょうか。
実にならない忙殺の日々に追われ、
本来の自分の使命に手をつけることができない。
そんな毎日を送るのは今すぐやめましょう。

４．辛抱する

「ローマは一日にして成らず」という
格言を思い出しましょう。

どんな事にも時間と費用がかかりますし、
想像以上の障害がつき物です。

生まれたときから辛抱強い人はいません。
しかし、自分次第で辛抱強くなれます。

辛抱強さは、生きる上で最も大切なスキルの一つです。
ですから、辛抱強い自分になりましょう。

それには時間がかかりますが、
せっかちだとせっかくのチャンスを見逃してしまいます。

直感を育て行動すべき時を自分で感じ、
必要性からではなく、感じたときに行動しましょう。

５．自信を持つ

あなたはあなた一人しかいません。

皆さんは、自分だけの才能、スキル、能力、
望みを持って生まれてきました。

自分が持っていて他の人が持っていないものを見つけ、
それを賢く使いましょう。

そして、自分だけが持っている部分を最大限
活用する方法を見つけましょう。

自分の能力、可能性、将来性を確信している人の
ところに成功はやってきます。

自信を高める事であればどんな事でも自分から
進んでやりましょう。
これは自分しかできないからです。

自信とは、自分の内面を知ることです。

自分の内面を知れば、
どんな事があっても皆さんを負かすことなどできません。

自分の目標達成のためにどんな事でもしましょう。

リー・ミルティア

PS.
リーダーの資質を身につけるためのコツは継続すること。
継続できるように、私のコーチングプログラムを活用ください。
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