新年明けまして、おめでとうございます。

さて、新年始めての話題としては、
どうなのかなと、迷いましたが、
「怒りに対処する」ことについて、
お伝えしたいと思います。

まず、あるアメリカ人の怒りの表現を、
ご覧になってみて下さい。　※音が出ますのでご注意ください。

いかがでしたか？

彼の言葉使いや、

銃をぶっ放す(iPhoneで撃ったから、まあ問題なし)

というのは、どうかと思いますが、

本当に銃を撃ったりせずに、

他人に迷惑をかけない、別の方法で、

自分のイライラする気持ちを、

彼なりの方法で、処理していましたね。

ムッとしたとき、
カチンときたとき、
いらいらしたとき、

自分の中に、ストレスを溜め込まずに
うまくそれに、対処できる術(すべ)を身につけた人は、
人生の成功者だと思います。

あなたは、どのように処理していますか？

ぜひ、ぜひ、教えて下さい。

育自コンサルタント

−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

PS：英語で怒っている人には、
英語で対処した方が、気持ちが伝わるはずです。
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