「実は、、、

ビジネスマンはスポーツ選手より、
ハードなんです。」

ほんと？

いや、確かに反論はあるでしょう。。
僕も学生の頃から体育会系のクラブに所属し、
今も、趣味でレスリングなどをすることが
ありますが、アマチュアレベルでも死ぬほどツラい！

とはいえ、やはりプロのスポーツ選手より、
ビジネスマンのほうが過酷な戦いを強いられているのです。

１０：９０

ちょっと考えてみると、
プロのスポーツ選手は、
全体の１０％の時間（試合）に最大限の力を
発揮するために、残り９０％をトレーニングに、
充てています。

中には、もっとトレーニング時間の割合が多い
スポーツもあるでしょう。

食事、睡眠、トレーニングメニュー、
休憩、メンタルトレーニングなどなど、、
来るべき「勝負」の時に備えて、
生活を組み立てているのです。

さらに、だいたいどんなスポーツにも、
シーズンオフというのがあります。

スキー、スケートなどはもちろん、
野球、サッカー、バスケなどにもありますよね。

確かに、そのオフの期間に何もしないわけではないですが、
少なくとも、しばらくの間、
プレッシャーから解放される期間があります。

筋骨隆々の格闘家たちも、
オフの写真をみれば、明らかにウェイトオーバーして、
ちょっとお腹がポッコリなんてこともあります。

２４時間３６５日

一方、ビジネスマンは、、、

スポーツ選手のような、準備期間を経ず、
充分なトレーニングをしないまま、
毎日８～１０時間かそれ以上、
さらにほぼ年間を通じて、
「勝負」し続けないといけないわけです。

確かに、休日はありますが、
完全に仕事の事を忘れて、、なんてことは、
ほとんどの人ができないかもしれません。

さらに、ビジネスマンはその生活を、
平均的に４０～５０年続ける事になるのです。

ビジネスマンがすべき事

これは、

「ビジネスマンってつらいですよね」
「毎日の生活も大変ですよね」

と言いたいわけではありません。

ビジネスマンも充分なパフォーマンスを発揮するため、
そして、自分の健康や幸福感、目的への情熱を高めるために、
プロスポーツ選手のように、
自分の管理をしなければならない！
ということなんです。

時間の割合で言えば、
全体の１０％しか「勝負」をしていない
スポーツ選手ですら、
その時間に最大限の力を発揮するために、
自己の管理を行なうわけです。

毎日毎日、戦うビジネスマンであれば、
なおさら、体調管理やメンタルトレーニングを
するべきとは思いませんか？

あなたは、
・毎日、少しでも運動をしていますか？
・いつも食べているものに気を使っていますか？
・心をリフレッシュする手段を持っていますか？

もし、何もケアしていないというのであれば、
ちょっとそれは無謀と言えるかもしれません。

あなたは、毎日がんばっています。
ひょっとしたら、「スゴい！」と思っている、
プロのスポーツ選手よりも、
過酷な世界で戦っているのかもしれません。

何もケアしていない状態においても、
過酷な状況で戦えているのですから、
ちょっとした自己管理をするだけで、
もっとあなたの仕事の業績や、
毎日の充実感は上がるのかもしれません。

遺伝子レベルでみれば、人間の差は
ほとんどないそうです。

であれば、、、
あなたの本来持っている潜在的な力を
発揮するために、自己の管理について真剣に
取り組んでみたほうがよいと思いませんか？

ー飯村匡博

PS.
「健康はオプショナルではない」
僕の好きなジェームスの言葉です。
どんな成功でも、「健康」は必須条件です。

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