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	<title>ネクストリーダー &#187; ビートたけし</title>
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	<description>ネクストリーダー</description>
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		<title>不安は、努力するためのエネルギー</title>
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		<comments>http://www.nextleader.jp/blog/5599/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 21:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[杉本 恵洋]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[その他]]></category>
		<category><![CDATA[ビートたけし]]></category>

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		<description><![CDATA[from 杉本 　 最近、ある事が心配で、 夜眠れない時がありました。 「私は心配症だったのか」 なんて、悩んだりして・・・ そこで、心配症を治す方法はないかと、 いろいろ調べてみました。 そんなとき、 ビートたけしさん...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>from 杉本</p>
<p>　<br />
最近、ある事が心配で、<br />
夜眠れない時がありました。</p>
<p>「私は心配症だったのか」<br />
なんて、悩んだりして・・・</p>
<p>そこで、心配症を治す方法はないかと、<br />
いろいろ調べてみました。</p>
<p>そんなとき、<br />
ビートたけしさんについて、<br />
書かれている文章が、<br />
目に留まりました。</p>
<p><strong>
<p>「一緒に夜中まで飲んで、<br />
たけしさんの家に、<br />
泊まりこむことがあった。</p>
<p>たけしさんは<br />
シャワーで酔いをさまし、<br />
机に向かって書きつけていた。</p>
<p>ネタ帖らしい。</p>
<p>飲み歩いては<br />
そのたび机に向かうたけしさんを見て、<br />
僕は自己嫌悪に陥った。</p>
<p>王さんがジャイアンツ時代、<br />
畳が磨り減るほど<br />
真夜中でもバットを振っていたという<br />
有名な逸話がある。</p>
<p>これをたけしさんは、<br />
天才は努力の結果と解釈しない。</p>
<p>『そうしていないと<br />
落ち着かないからバットを振るんであって、<br />
本人は努力だなんて思ってない』　</p>
<p>ビートたけしさんも、王さんも、<br />
『超』のつく心配性なんだろう。</p>
<p>『受けないかもしれないという不安』を<br />
ネタ帖を書き続けることで、<br />
心を落ち着かせているのだろう。</p>
<p>その巨大な不安に<br />
さいなまれている本人は、<br />
徹夜してバットを振ることも、<br />
ネタ帖を書いている事も<br />
努力しているつもりは<br />
サラサラないに違いない。</p>
<p>不安だから、<br />
心を落ち着けるために、<br />
バットを振り続けたり、<br />
お笑いの台本を書いているのだろう。</p>
<p>バットを振り続ける事で、<br />
『これだけやったのだから・・<br />
できる限りのことはやった』という事で、<br />
不安がなくなってきて<br />
落ち着くことができるのだろう。</p>
<p>二人の話は、<br />
マイナスの感情を<br />
ホントに上手に<br />
利用している例ではないだろうか？</p>
<p>不安や恐怖、危機感を誤魔化さないで、<br />
冷静に真正面から受け止める。</p>
<p>それをモチベーションの為の<br />
爆発的なエネルギーにして、<br />
行動を起こしているのです。</p>
<p>ポイントは、<br />
努力を努力と感じていないという事。</p>
<p>努力という苦労でさえも、<br />
強い不安がある際は、<br />
『不安を減らす』という<br />
快感をもたらすものになる。</p>
<p>『快』の感情は、<br />
その行動を強化していきます。</p>
<p>その『快』が<br />
『不快感を減らすという快』<br />
であってもです」</p>
<p></strong></p>
<p>私は、この文章が、<br />
とても参考になりました。</p>
<p>心配する気持ちを、<br />
無理にプラスの考えに変えようとすると、<br />
逆に、不安がふくらんでいく事になりかねません。</p>
<p>不安を、押さえ込もうとする努力は止めて、<br />
不安な気持ちを、<br />
<strong>「努力をするためのエネルギーが手に入ったのだ」</strong>と、<br />
考えるようにしようと思いました。</p>
<p>育自コンサルタント<br />
−自分を育てるお手伝い−</p>
<p>杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）</p>
<p>PS：このプログラムで<br />
エネルギッシュな毎日を過ごすことが出来ますよ。</p>
<p><a href="http://www.0stresslife.com/zrl/" target="_blank">http://www.0stresslife.com/zrl/</a></p>
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