自分のとるべき食事。
するべき運動。
望ましい生活習慣。

おそらく僕たちの誰もがダイエットに
必要なことを知っています。
体重を減らす方法を知っています。

しかし、この男性はそんな気分ではなかったのです。
やりたくなかった。痩せる気がなかった。
本気で痩せなければならない、と
思えなかったのです。

ある日のこと。
彼の娘の体調が優れませんでした。
彼は、娘を病院に連れて行き、
検査をしたのです…。

検査結果

医師はこう言いました。

「腎臓移植が必要です」

すぐに適合者を見つけるために、
検査をしました。
当然、最初は両親や兄弟を調べます。

数週間の後、
適合者が見つかりました。

医師は、その男性に告げました。
「良い知らせと悪い知らせがあります。
良い知らせは、あなた（父）が適合者であること。
悪い知らせは、あなたが太りすぎで
手術ができないということ。」

父の回答

「わかりました。いつまでに何キロ痩せればいいのですか？」

医者は、
「９ヶ月で３４キロ痩せてください」と答えたのです。

もちろん、彼は痩せました。
これまで、実行しなかったダイエットをして、
34キロのダイエットに成功したのです。

その男性は、行動するための理由を見つけたからです。
最愛の娘の命を救うという理由を見つけたからです。

「やりたい」「やりたくない」という
感情ベースから抜け出して、やるべき理由を
認識して、理性的に行動したのです。

やる気は、気持ちの問題？

僕たちは、何かを始める、実行するときに、
やる気、モチベーションが必要だと思っています。

一時的に自分を奮い立たせ、無理やりにでも、
やる気を出そうとしてしまいます。

しかし、やる気やモチベーションというのは、
実は「感情」の問題ではなく、自分でその必要性を認識する
という「理性的」なモノだったのです。

行動できないとき、僕たちは

「やる気が出ない」
「モチベーションがあがらない」
「そんな気分じゃない」

と気分の問題のように思いがちですが、
実は、それにはやるべき理由がないからだったのです…

たとえ、行動を起こさなかったとしても、
何の影響もでないから行動しない、というわけなのです。。

「やる気」や「モチベーション」を起こすには、
気合や意志の力が必要なのではなく、行動を起こすための
「理由」こそが必要なのです。

もう一度、自分の夢を思い返してみてください。。
あなたの夢には、それを実現させるための
充分な理由があるでしょうか？

もし、充分な理由がなく、ただの”願望”になってしまっているのなら、
その夢に、実現させるべき「理由」をぜひ、考えてみてください。
きっと、あなたも自分の行動力に驚くはずですよ…。

ー飯村 匡博

PS.
このお話は、このシリーズを参考にしました。
人間関係のコミュニケーションのみならず、
たくさんの気付きが得られますよ。
↓
www.milteer.jp/lmc_d