これは、かなり深い言葉です。
この言葉さえ、理解できれば、
もう人生をマスターしたんじゃない！？
というくらい深い言葉です。

刺激＝出来事

と考えると分かりやすいですが・・・

例えば、、、

①勤めている会社が倒産した場合。

Aさん　会社倒産→　給料がもらえない→　生活していけない…
Bさん　会社倒産→　嫌な仕事をしなくてよい→　ついにやりたかった仕事ができる！

②彼氏、彼女にフラれた

Aさん　フラれた→　自分に魅力がなかったの？→　私はモテない…　
Bさん　フラれた→　もう、相手に束縛されない→　自由だ♪　

もう一つ、お子さんがいる方向けに、、、

③子どもが服をドロドロにして帰ってきた

Aさん　「あ～、また洗濯物がふえたわ。こんなにドロドロじゃ、
　　　　汚れ落ちひんわ～。」

Bさん　「すっごい、いっぱい遊んできたんやね！
　　　　元気が一番、わんぱくなくらいがいいのよ☆」

というように出来事自体に意味はなく、
その意味を自分で作り出す事ができるということ。

何かしら出来事（＝刺激）がおこっても、その後の反応は必ずしも
決まっているわけではなく、そこにはスペースがあって、
僕たちは、反応を“選択”する自由があるのです。

なぜ、僕は風邪をひかないのか？

僕が風邪をひかないのは、
そう決めたからです。

なぜなら、
体調不良より、健康のほうがいいからです。

健康だと、
・仕事に精をだすことができるし、
・子どもと遊ぶ事ができるし、
・ご飯も美味しく食べられるし、
と、良い事づくしです。

だから、健康でいることにしているのですが、
実は、僕もノドが痛くなり“かける”ことがありますし、
風邪をひき“かける”ことがあります。

しかし、そのスペースで、ちょっと考えます。
「いや、やっぱり健康にもどろう」という風に。、、

そんなときには、しんどいフリをするのではなく、
ジョギングしたり、体操したりして「健康ですよ」と
自分の体に教えてあげると、数十分でなんともなくなります。

あなたはどういう状態を選びますか？

冒頭のジェームスの言葉には、続きがあります。

「刺激と反応の間にはスペースがある・・・

そのスペースには、私たちの反応を選択する自由と力がある。
そして、私たちの反応（選択）には私たちの成長と幸福がかかっている。」

・仕事上での障害
・家族や友人とのミスコミュニケーション
そして、風邪のひきはじめ・・・

あなたは、その出来事にどのような反応を選びますか？
僕たちは、それを選ぶ自由と力があるそうですよ。

ー飯村 匡博

PS.
そんな僕も数年前、ちょくちょく体調を崩していました。
理由は、睡眠不足。
１年中休みなし、睡眠３時間くらいで働いていました。
さすがに、睡眠はしっかりとったほうがいいと思います。

PPS.
考え方は「習慣」です。
あなたのこれまでの考え方、反応を
これで書き換えてみませんか？
↓
http://www.milteer.jp/lsh/success_habit_sale.php