あなたはカフェイン中毒？
それともニコチン中毒？
食べ放題は素通りできない？
宝くじは買わずにいられない性質？
もしそうなら、
あなたは未来のお金を、
犠牲にしているかもしれませんよ。
さきごろ大変ショッキングな
統計を目にしました。
【一生のうちに食べ過ぎる量、
金額にして258,000ドル】
アメリカ人のライフスタイルは
健康的ではありません。
国立健康統計センターによれば、
3分の2が基準の体重を
超えているか、肥満です。
こうした統計があっても、
心を新たにして、食べ過ぎをやめたり、
もっと運動をしたり、
果物や野菜を多めに食べようと
する人は多くありません。
（実際、アメリカ人の4人に3人は
2020年までに体重過多か、
肥満になるという予測があります)
そんな彼らもお金をいくら
損するのかを示す統計を見たら、
考えが一変するかもしれません。
一生のうち、
肥満になると男性は
年間にして4,879ドル。
女性は2,646ドルもの
お金がかかるのです。
肥満のせいで短くなる命
（8から10年）の価値を上乗せすれば、
年間8,365ドルと6,518ドルにもなり、
さらに衝撃的な数字です。
【カフェイン中毒になると
生涯113,000ドル以上かかる】
80パーセントの人々が、何らかの形で
カフェインを摂取しています。
カフェインはコーヒーかソーダから
口にすることがほとんどです。
（毎年4千億カップ以上の
コーヒーが消費されています）
（飲み物4杯のうち1杯はソーダです）
健康に悪影響があることはさて置き、
カフェイン中毒はお財布を直撃します。
毎日コーヒーを一杯1.75ドルで
買っているとしたら、、、
600ドル以上を使って
この習慣に油を注いでいるのです。
【タバコのコストは86,000ドル
（24歳女性が一生のうち
煙草に費やすお金）から
183,000ドル（24歳の男性が
一生に費やすお金）にも達します】
もっと詳しく見てみましょう。
もし1日に1箱吸う習慣があるなら、
1年に4,000ドル分を煙にして
失っていることになります。
（ニューヨーカーは1箱
11ドル以上払っています）
タバコのせいで8から10年
寿命が短くなるだけでなく、、、
生命保険（ノンスモーカーの3倍の金額）
住宅保険（ノンスモーカーは掛金1割引)
自動車保険（ノンスモーカーは5％引）
そして健康保険にいたるまで、
保険料もぐんと上がります。
これらの数字、信じられますか？
習慣のせいでどれほど損を
していることでしょう。
さあ、自分に問いかけて、
自分で答えを出してください。
悪い習慣は私の人間関係、
自尊心、健康、体重、経済的な安定、
幸せにどれほどのダメージを
与えているだろう？
それに対して自分ができることは何？
さあ、がんばりましょう。
リー・ミルティア
PS.
逆に、良い習慣さえ見方に付ければ、
あなたは成功に大きく近づきます。
今回、成功する人と平凡で終わる人の
10の違いを、インタビューしてきました。
こちらから、ご確認ください。
カフェインはさておきカテキン効果で緑茶やコーヒーに健康効果があると最近ニュースになってましたね。家でお茶飲むと安くて、丁寧に作るとかなり美味しいです。丁寧な暮らしをすれば、無駄遣いも減りますし、心身の健康にも良いと思います。丁寧な暮らしに要する自分の時間をコストと思うかどうか。家事はホームヘルパーにさせればいい、という意見とは、少し対立するかも？？
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