パフォーマンスと休息の関係

最近、急激に寒くなってきている。

それで、こんな時期は
風邪をひきやすいわけなのだが、
僕のチームのスタッフの子も休んでしまった。

もちろんその子の担当している仕事が
もれなく滞ることになるので若干困っている。

そして、ふと周りを見渡してみると
4人も休んでいるという壊滅的な状態だ。

幸い、僕の体にはまだ伝染してきていないので
風邪をひかないように体調管理には
細心の注意を払う必要があるわけだ。

しかし、一旦風邪をひいてしまうと
なかなかそうも言ってられない。

僕のようなワーカーホリックは
多少の風邪でも、気合いで出勤して
プロジェクトが遅れないように頑張ってしまう。

体さえ動けば、無意識のうちに働こうとしてしまうのだ。

だが、そんなときに無理して仕事をしても
あまり良い結果にはならない。

さらに最悪は自分の風邪を
健康な人に移してしまうこともある。

そもそも生産性が低いので
せっかく頑張って仕事をしても
ダラダラを仕事をすることになって
貴重な時間を無駄にするだけだ。

重要なことは働いているときに
自分自身の生産性や集中力が高く保てているかであって
頑張って働くことではないのだ。

だから、一旦体調を崩してしまったときには
無理をせず休息を取って治すことに専念するのが
最も良い解決策に他ならない。

普段頑張っているのは誰もが認めているところだろうから
体調を崩したときくらい休んでも
何ら後ろめたいことはない。

そして、しっかりと治してから
遅れた分を取り戻せばいいわけだ。

だから、もし体調を崩してしまったときには
自分に「今日は集中して仕事ができそうか?」
と問いかけてみるといいだろう。

あなたも生産性を意識して働こう。

ー森兼

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7 thoughts on “パフォーマンスと休息の関係

  1. ちょうど、体の疲労がピークでした。体を休め”集中してパフォーマンスを上げる”を心がけます。

  2. 森兼さん、
    生産性、とても大事ですね。激しく同意します。
    ただ、多くの日本企業&会社員の「頑張る」の定義が、長時間働く・風邪を引いても決して休まないといった滅私奉公型ですから、実行するのはそんなに簡単ではないよな、、と正直思いました。皆がこれを意識して実行すれば、少しずつ変わっていくでしょうね。。(変わってほしいですね)

  3. こんにちは!いつもためになるお話をありがとうございます♪
    今回は私からちょっとためになるお話をさせていただきますね♪^^

    風邪は万病のもとといわれますが、まさにそのとおりで、放っておくと免疫も落ち、体力も低下します(^^ゞ

    私は大人になるまで体力が無かったので、風邪には本当に困っていたのですが、あるとき免疫には腸内細菌がとても有効というお話を聞き、それ以来ヤクルトにお世話になっています。

    お陰でうちの子も小さいときから高熱は出しても、ヤクルトをあの小さいので、5-6本飲ませるだけで1日もあれば熱が下がり、病院には行かずにすんでいます。

    あの新型インフルエンザのときも、確実にかかっている状況で、私もうちの子もヤクルトを飲んだだけで病院にはかからずにすみました。

    意外とご存じない方が多いようですが、腸内細菌は大人になるほど少なくなっているので外から摂取することがとても大事なようです。
    良かったらお試しくださいね♪(#^.^#)

    PS.ちなみに私はヤクルトのおばちゃんじゃないですよ♪

  4. こんにちは。
    そんなこと言えるあなたが羨ましいですね。
    私達にはそんな余裕はありません。
    風邪をひいて休む人間が、プロを語るのはやめましょう。

  5. これは必要な考えです
    でも、まずは予防から
    私も11月30日から12月8日までほぼ寝て過ごしました
    更に悪いことに、端末のキーボードが一部使えなくなって…

  6. 体調が悪い時は休んだ方がいいですね。でも、仕事が面白ければ体調が悪くても悪いという意識がなくはかどってしまい無理をしてしまうことにもなりなねないのでそういう人も注意した
    方がいいです。入院している時でも病院にはどんな機械や設備や備品がいくらで入っていて
    どれくらいのビジネスになるのだろうって考えてみると結構新たな発見があって面白かった。
    テルモの製品なんてよく入っているなと感じたし、病院経営は苦しいけれどもテルモって実績がいいのでうまく経営戦略で動いているのだなと感じたり、看護師の人の生活リズムはどうか
    とか、多忙であれば通販なんかで買うのかとか、興味はつきませんで結構楽しめました。

  7. 商品の説明もわかりやすく、梱包も丁寧でよかったです。
    手書きの手紙も好感が持てました。。
    ただ、指定日と違う日に配達されたので、留守にしていて、再発送してもらったので、運送業者さんに申し訳なかっったです。
    財布、腕時計、バッグ ブランドコピー当店の主要な経営のブランド:ヴィトン ディオールシャネル グッチ コーチ ロレックスなど.当社の目標はコピーブランド品質第一、信用第一ブランドコピーブランド、ユーザー第一の原則を守り、心地よい親切で最高のインターネットサービスご提供することです。品質を重視、納期も厳守、信用第一は当社の方針です。弊社長年の豊富な経験と実績があり。輸入手続も一切は弊社におまかせてください。質が一番、最も合理的な価格の商品をお届けいたします。 https://www.tentenok.com/product-10516.html

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