家族のヒーローになるぞ！

From杉本

孫のせいじ君は、シンケンジャーに夢中でした。

シンケンジャーになりきるために、
お面をかぶって、読んでいるときもありました。

頭の中では、彼は完全にヒーローになりきっています。

シンケンジャーの武器を渡すと、
もっとすごいことになります。

私たちも時々、
「＊＊＊になってみたい！」
なんて思うことはありませんか？

自分の理想的なセルフ・イメージの姿は、
私たちのヒーローです。

「あんな風になりたい！」と言う姿です。

例えば、
「私は、家族の誰からも慕われるヒーローだ！」
という理想のセルフ・イメージを持っているとしたら、
せいじ君みたいに、
頭の中でイメージしてみましょう。

どんなことをしたら、
家族のヒーローになれるかも考えてみましょう。

・ 時には残業をやめて、早く家に帰って子供たちと遊ぶ。
・ 1ヶ月に1回、妻とデートする。
・ 別に特別な日でもないのに、妻の好きな花を買ってプレゼントする。

どうです？
いろいろとイメージが湧いてくるでしょう？

理想のセルフ・イメージに近づくための方法を、
整理してみましょう。

手帳にまず、
例：
「私は、家族の誰からも慕われるヒーローだ！」と、
自分の理想のセルフ・イメージの１つを書きます。

そしてそうなるために、
毎週何をするかをその下に書いてみましょう。

・ 土曜日に、愛ちゃんの夏休みの自由課題を手伝う。
・ 義理の兄に子供の世話を頼んで、金曜日に妻とデートをする。

毎週の始めに、
何をするか、具体的に書き出しましょう。
その週に、誰かの誕生日があれば、
そのために、準備することなどを書きましょう。

何曜日にそれをするかを決めたら、
その日の To Doリストに書き込んでおくか、
週間スケジュール表に書き込んでおきます。

そして、必ず実行するのです。

いきなり、理想の姿にはなれませんが、
少しずつ、少しずつ近づいていきます。

そしていつか、あなたは
自分の理想の姿にずいぶん近づいていることに
気が付くことでしょう。

あなたはどんな理想のセルフ・イメージを、
持っていますか？

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

PS.理想のセルフイメージを作る方法は
このプログラムでじっくり学んでみると良いです。
http://www.0stresslife.com/zrl/