From：ネクストリーダーチーム 近藤
１日目、２日目、３日目、、、
頑張って続けたけど、ある日出来ないときが
あったらあなたはそこでどうしますか？
今日はこんな時の心の持ち方を
お教えします。
では、今日の原田先生のお話をどうぞ。
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ある本に書かれていることであるが、
世界一過酷だと言われる訓練を経て
米国海軍特殊部隊の一員となった男性が、
個人トレーナーをすることになった女性に
送った最初のアドバイスが
「朝起きたらベッドを整えること」であったそうである。
つまり、その習慣を作りなさい、という意味だ。
片付けなさい、
布団をたたみなさい、
時間を守りなさい。
こういったことは、子供の頃には多くの人が
親から口うるさく言われた経験がおありだろうし、
大人になってからは、今度はご自分のお子さんに
日々、声をかけているという方もおられるのでは
ないだろうか。
片付けをしない＝だらしない。
と捉え、そのだらしなさをなんとかしようという
目的で「片付けなさい」と口すっぱく言っても、
おそらく、子供は片付けをしない。
子供が片付けをしないのは、「片付ける」という
習慣が身についていないからなのである。
これは、大人にも言えることで、例えば、
「集合時間を守る」ということがとても苦手、
という方がたまにおられる。
いつもギリギリならまだいい方で、５分や
１０分の遅刻は当たり前。
汗だくになって「すいませんすいません」と
走ってくるので、悪気は感じないが、
感心できないことは確かである。
これも、「時間守りなさい」と、いくら厳しく
言っても、おそらく直らない。
それは、「時間を守る」という習慣が、
その人にないことが原因だからである。
日々、仕事に家事に忙しくて目が回りそうだ、
という方は、例えば、朝に着ていく洋服を
考えることすら時間がもったいない、
という状態にもなるのではないだろうか。
その状態と対峙し、究極の選択をしたのが、
アップル社の故スティーブ・ジョブズであった。
彼はいつも、同じようなTシャツに同じような
ジーンズを履いていたが、あれは、同じような
というよりは、「同じ」だったのである。
同じTシャツやジーンズを何着も買っておいて、
何を着ようかと悩む、ということに、エネルギーと
時間を費やすことを防止していたのだ。
決めること、決断すべき重要なことは他にも
たくさんあるので、何を着るかに貴重な時間と
力を費やしたくないと、ジョブズは生前、
語っていたそうである。
米国のバラク・オバマ大統領も同じような
考えでスーツを着ていると、
「いつも同じような格好ですね」と取材陣に
かつて質問された時に答えていた。
習慣を作るというのは、ジョブズや
オバマ大統領の「もっと重要なことに
エネルギーを使いたい」という思いと、
本質的には同じなのである。
習慣にしてしまえば、考える必要すらない。
朝起きる、ベッドを整える。
習慣とはつまり、潜在意識のなせるわざであるから、
「無意識に」その行動をとることである。
意識をして、注意深く、慎重に、よく考えて
取り組むべきことは、ベッドの上にではなく、
他の場所にあるのだ。
そのことに気づいた人は、
「考えなくてもできること」の数を増やすことに
注力するようになる。
つまり、習慣化に取り組むということである。
たまにできるがだいたい失敗する、ということや、
そうしなければいけないとわかっているのに
できないという行動について、
「習慣化に挑戦する」という観点で、
一度取り組んでみてはどうだろうか。
だらしないのは嫌だから片付ける、のではなく、
片付けるという習慣を身につける。
そのために最も必要な力は、「継続力」と「忍耐力」。
そして一見すると相反するようにも思える
「まあいいか精神」と「敗者復活戦スピリット」である。
つまり、片付ける、という行為を、
地道に、我慢強く、続けるのであるが、
たとえ忘れたりうまくいかなかったりしても、
そこで諦めたり、挫折したりしない、という
意味である。
片付ける、片付けた、今日も片付けた、
ああ３日目に忘れた。
そこでめげるのではなく、まあ２日続いたの
だからいいか、明日からまた第二試合だ。
と、明るく開き直るのである。
本当の継続力とは、１日も休まず続ける力、
ということではなく、途切れそうになっても
諦めずに続ける力、のことなのである。
そして、習慣となる行動のレベルが上がる
ことが、その人が出せるパフォーマンスの
レベル向上に、ドンピシャで直結するのである。
今日はここまで。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
（原田隆史）
（原田研究所公式メールマガジン
「【習慣の力】」より）
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