From：リー・ミルティア
私たちは、過去のネガティブな経験や
運の悪い話、別れた相手との関係、
体の不調についてなど
さまざまな感情的な苦痛を
わざわざ蒸し返すことがあります。
過去の失敗や不公平な出来事について
くよくよ悩めば、あなたの身体のエネルギーや
心のエネルギーはそのことで消耗しきってしまいます。
それは、潜在意識で嫌な経験を再生するようなものです。
言い換えれば、不愉快だと感じたり
自分のことを取るに足らない人間であると
感じたりする力を潜在意識に与えていることになります。
私が両親と一緒に暮らしていた子ども時代、
私に何か悪いことが起こるたびに母は、
「後ろを向いていては、うまく前に進めないわよ」
と言っていました。
まさにそのとおりです。
私たちはどこを向くかについて
自分で選択することを日々心掛けるようにすれば、
心のエネルギーを自分が選択したものに
集中させることができます。
私たちは、過去のことをくよくよ考えることと、
それを乗り越えて将来に意識を向けることも、
どちらだってできるのです。
そして、エネルギーはすべて他に波及します。
あなたがエネルギーを注いだものは
発展していきます。
過去の痛々しい出来事に注意を向ければ、
将来の展望にもそれが大きく影響します。
過去の失敗や不備を思い悩むたびに、
将来の機会に対する恐怖を高めます。
「今日が残りの人生の最初の日」
という古い言い回しをご存知ですか？
これは本当です。
過去の扉には鍵がかかっています。
どんなに 努力したところで、
過去に戻って変更することはできません。
しかし、あなたは
今この瞬間から力を発揮することが可能です。
これこそが、あなたが時間とエネルギーを
使ってなすべきことです。あなたの将来は、
あなたが今日使う思考とエネルギーで作り出されます。
過去の出来事について語ったり考えたりするのを
やめるかどうかは、常にあなたの選択次第です。
精神的、身体的、感情的な人生のエネルギーを
将来あなたが作り出そうとしていることに集中させましょう。
将来がどのように展開していくかは、
あなたがセルフトークによって自分自身に
どのような情報や指図を与えるかにかかっています。
ランダムに浮かぶ思考によって
心を支配されるのではく、
心に浮かぶ思考は自ら選択することができます。
それは、訓練によって身に付けることができるスキルです。
あなたには心の中の対話を
支配するコントロール力がある
ということを認識してみてください。
心があなたをコントロールするのではなく、
心があなたに従うようにします。
自分の将来は自分次第と思えるのは
とても素晴らしいことです。
あなたの思考があなたの現実を作っているのです。
リー・ミルティア
PS
自分で心をコントロールするスキルは
この方法だと、無理なく身につけることが
できるので、オススメです。
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