ちょ〜簡単♪

 

先日、あるメルマガを読んでいて、
とても参考になる文章がありました。

そこに書いてあったのは、
こんな感じのこと、、。

 

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以前、フィットネスの生徒さん達への
カウンセリング中に、私はこう伝えました。

 

「体重を減らすことは、とてもシンプルで簡単ですよ。
その過程がハードなものであって当然でしょ、
と、あなたが一旦受け入れることができればね、。」

矛盾しているように聞こえますが、これが真実です。
結局のところ、痩せるための方法はとても明確です。
“食べる量を減らして、もっと運動しましょう”

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と、大体こんな内容でした。

 

当たり前？

確かに、この記事で書かれていたことは、
当たり前ですが、
実際、ほとんどのことは、
シンプルで簡単なことのような気がします。

それを、変に難しくしちゃっている人が
多いのではないかな、と思うのです。

 

・部屋が散らかっている？
→不要なものを捨てて、買うものを厳選しましょう。

・成績を上げたい？
→毎日の学習スケジュールを考えて、毎日勉強しましょう。

・不健康？いらいらする？
→良い食べ物を食べて、適度な運動をして、充分な睡眠をとって、良い言葉を使いましょう。

・恋人がいない？
→自分も素敵人間に変身して、人のよいところを見るようにしましょう。

・お金がない？
→支出を減らし、収入の１０％を貯金して、収入を増やす活動をしましょう。

 

多分、こんな感じのことをしていれば、
大体モノゴトは上手く進んでいくような気がします。

 

２つの反応

それが、できれば、
誰も困らないよ！

なんて、声も聞こえてくるでしょうが、、w

だいたい、こういう場合に、
人によって２通りの反応が
あるそうです。

これも、このメルマガの記事から
引用したいと思います。

 

“どんな状況であっても、誰もが同じ選択肢を持っている。
あなたは、その状況を嘆くこともできるし、
その状況を変えるために、自分自身を変革する努力をすることもできる。”
ーマーク・モーガン・フォードー

あなたは、どちらの
選択をしますか？

ー飯村 匡博

 

P.S.
「変わってみようかな」とちょっとでも思うのなら、
この方のお話から始めるのがおすすめです。
http://www.nextleader.jp/H20D/lesson/index_b.php